interlude
EN MOUVEMENT AU TRAVAIL
Notre Vision
un programme de sensibilisation et d’incitation à la mise en mouvement pour lutter contre la sédentarité au travail, imaginé pour les entrepreneurs, porteurs de projets et télétravailleurs de Magny-en-Vexin et des alentours.
En combinant information, équipement, pratiques individuelles et dynamiques collectives, Interlude contribue à un changement de comportement durable et à l’amélioration de notre santé et bien-être.
LE PROGRAMME INTERLUDE COMPREND
Sport santé
Accompagnement sportif personnalisé et bienveillant, pensé pour tous les corps, tous les âges, toutes les histoires.
Randonnée
Une pause méridienne intégrée au temps de travail. Bouger, respirer, relâcher… et repartir avec des idées plus claires.
Yin Yoga
Une pause méridienne intégrée au temps de travail.
Bouger, respirer, relâcher… et repartir avec des idées plus claires.
⇒ Tous les 2 mois, une conférence pour mieux prendre soin de son corps et de son énergie au travail
Elles aborderont notamment l’amélioration de la posture, l’intégration de pauses actives et d’une activité physique régulière, ainsi que l’importance de pauses de qualité pour la respiration, le flow et la récupération.
⇒ Participation à des évènements sportifs et des défis collectifs
⇒ En accès libre pour les abonnements annuels et coworkers
Mise à disposition d’un espace d’entraînement avec petit matériel de sport et cours de yoga en ligne
⇒ Les séances collectives et les conférences incluent un accès au coworking pour la journée concernée.
Nos partenaires
Un grand merci à la Fondation d’entreprise Harmonie Mutuelle, dont le soutien financier rend possible l’équipement du Cowork Vexin et la mise en place, avec nos partenaires du Vexin, d’une programmation engagée, accessible et porteuse de sens.
HARMONIE Mutuelle a pour raison d’être « d’agir sur les facteurs sociaux, environnementaux, et économiques qui améliorent la santé des personnes autant que celle de la société en mobilisant la force des collectifs ». En prolongement, la Fondation d’entreprise Harmonie Mutuelle a pour objet de développer la capacité d’action individuelle et collective pour concourir à un meilleur état de santé globale selon la définition de l’OMS. Elle soutient les actions et expérimentations de terrain visant à promouvoir et soutenir la mise en mouvement face à la sédentarité en favorisant le passage à l’action.
Coraline est spécialisée dans les Activités Physiques Adaptées (APA), œuvrant pour l’amélioration de la santé et de la qualité de vie de tous les publics.
Chris est une actrice locale du slow-tourisme et du bien-être, qui propose des expériences de reconnexion à soi et au territoire à travers la randonnée.
Elisabeth est formatrice en Yin yoga et intervenante sur l’importance des pauses de qualité, autour de sa conviction forte : « Mieux on s’arrête, plus on va loin ».
Tarifs 2026
(Spécial première année)
Ticket à l'unité
à utiliser sur un atelier ou conférence au choix
⇒ Adhérents EEV : 9€
⇒ Non-Adhérents EEV : 13€
Carnet de 5 tickets
à utiliser sur un atelier ou conférence au choix
⇒ Adhérents EEV : 40€ (au lieu de 45€)
⇒ Non-Adhérents EEV : 55€ (au lieu de 65€)
Abonnement annuel illimité
⇒ Adhérents EEV : 80€
⇒ Non-Adhérents EEV : 120€
⇒ Mode d’emploi
1/ Achetez votre abonnement ou vos tickets sur HelloAsso
2/ Réservez votre séance collective ou votre place à une conférence
– Soit en rejoignant notre communauté WhatsApp
– Soit en nous contactant par téléphone
Les informations vous seront transmises lors de la confirmation d’achat.
3/ Le jour J
– Profitez de votre journée de coworking dès 9h pour avancer sur vos projets, ou
– Rejoignez-nous pour la séance prévue
– Prévoyez une tenue adaptée (casier et douche sur place si besoin)
Rejoindre l’aventure
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